عادت های یک مغز شاد

لورتا گرزیانو برونینگ به زبان ساده از چهار مادهٔ کیمیاوی مغز می‌گوید که با احساس خوشی پیوند دارند: دوپامین، سروتونین، اکسی‌توسین و اندورفین. او شرح می‌دهد هر کدام چه کاری می‌کند، چرا حال خوش ماندگار نیست و چرا ترک عادت‌های کهنه این‌قدر دشوار است. سپس برنامه‌ای چهل‌وپنج‌روزه پیشنهاد می‌کند تا با گام‌های کوچک و تکراری عادت‌های نو ساخته شود. کتابی عملی برای هر کسی که می‌خواهد حال‌وهوای خود را بهتر بشناسد. متن کتاب به زبان فارسی (دری) است.

نویسنده: لورتا گرزیانو برونینگ

مترجم: سید مرتضی ارجمندی نسب

عنوان: عادت های یک مغز شاد

از کتاب‌فروشی‌های کابل خریداری و دست‌به‌دست تحویل داده می‌شود — گیرنده پیش از تحویل گرفتن، کتاب را دم دروازه می‌بیند. چاپ و پشتی کتاب ممکن با عکس فرق داشته باشد.